Bersepeda merupakan kegiatan yang menyenangkan, apalagi jika dilakukan secara rutin. Bersepeda membuat tubuh sehat, rileks dan bahagia. Selain memberikan kesenangan, ternyata banyak sekali manfaat bersepeda yang sangat baik untuk kesehatan. Dengan bersepeda, tubuh akan aktif bergerak sebagai salah satu syarat untuk menjaga kualitas kesehatan tubuh Anda.
Menurunkan Berat Badan
Dalam bersepeda, dapat membakar kalori lebih banyak dan melancarkan metabolisme tubuh. Itulah sebabnya mengapa bersepeda ini dijadikan salah satu olahraga yang digunakan ketika akan menurunkan berat badan.
Menstabilkan Diabetes
Duduk terlalu lama dan kurang olahraga bisa menjadi faktor penyebab diabetes. Diabetes yang tidak terkontrol dengan baik dapat menyebabkan komplikasi serius seperti ginjal, mata, stroke dan kerusakan jantung. Oleh karena itu, penderita diabetes harus rajin melakukan aktivitas fisik, termasuk jogging atau bersepeda. Bersepeda dapat mengurangi risiko komplikasi dari diabetes dan juga dapat mengontrol kadar gula darah.
Mengatasi Insomnia
Pernahkah Anda mengalami kesulitan tidur? Maka bersepeda bisa menjadi solusi untuk insomnia Anda. Lakukan olahraga bersepeda ini selama 20-30 menit setiap 2 hari sekali, maka waktu tidur Anda akan lebih cepat datang.
Meningkatkan Kekuatan Otot
Saat bersepeda Anda mengayuh agar tetap seimbang dan tidak jatuh. Hal ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot. Otot lengan dan kaki Anda dipaksa untuk terus bergerak mengikuti irama kaki Anda. Selain bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot, bersepeda secara teratur juga dapat melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh.
==============================================================
BIOGM Solusi WC Mampet bisa didapatkan melalui :
Sufi +62 823-2395-9518
Amelia +62 823-2395-9592
Evi +62 823-2395-9591
Nadia +62 812-3049-0987
Azizah +62 813-3171-3652
Anggi +62 812-2232-3195
www.BioGM.id
Shopee : https://shopee.co.id/bio_gm
Tokopedia : https://www.tokopedia.com/biogm
==============================================================